François S. Berthiaume
Psychologue
L’existence est parsemée de bonheurs, mais aussi d’imprévus et de circonstances adverses. Les aléas de la vie génèrent, chez plusieurs, un état plus ou moins intense et prolongé de souffrance et de remise en question.
Certains, mobiliseront, par eux-mêmes ou avec l’aide de leurs proches, les ressources nécessaires pour faire face et surmonter ces difficultés passagères.
D’autres, pour des raisons hors de leur contrôle, éprouverons certaines difficultés à rétablir un sain équilibre de vie et bénéficierons de support professionnel adapté pour y parvenir.
Vous traversez une période difficile? Des solutions existent. N’hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous écouter, vous aider à comprendre ce qui vous arrive et vous permettre de retrouver un équilibre de vie plus gratifiant.
Profil
Je suis membre de l’Ordre des Psychologues du Québec depuis 1985
numéro de permis : 04068-85
Mon expertise diversifiée et mon expérience de vie font de moi un clinicien avisé, humain et capable d’établir un climat de confiance avec sa clientèle.
C’est dans une approche de collaboration que nous travaillerons, ensemble, à réduire les symptômes désagréables que vous ressentez, à en identifier les causes profondes et à développer des stratégies de pensée et d’action mieux adaptées à vos aspirations.
Approche
La démarche thérapeutique que je propose est d’inspiration cognitivo-comportementale (TCC) et intègre les stratégies contemporaines en psychologie pour générer un maximum d’impact et d’efficacité d’intervention.
L’approche cognitivo-comportementale est une méthode intensive et de courte durée qui met l’accent sur le moment présent et les problèmes qui surviennent au quotidien. Elle vous aide à mieux examiner la façon dont vous interprétez les évènements qui surviennent et les effets de vos perceptions sur vos émotions.
L’approche cognitivo-comportementale suggère qu’il existe un lien étroit entre les comportements, les pensées, les émotions ainsi que les réactions physiologiques que vous ressentez face à une situation. Les objectifs de l’approche cognitivo-comportementale sont de :
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Reconnaitre, remettre en question et modifier vos pensées, vos attitudes, et vos croyances liées à vos réactions émotionnelles et comportementales problématiques;
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Prendre conscience de l’impact de vos pensées sur les émotions que vous ressentez;
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Reconnaitre vos distorsions cognitives;
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Vous permettre d’adopter une pensée plus réaliste face à votre existence;
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Vous apprendre à modifier vos comportements pour favoriser votre processus de rétablissement.
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Agissez dès maintenant. Une vie meilleure vous attend!
Services
À titre de psychologue clinicien, je dessers une clientèle adulte, désireuse de faire face à ses problèmes invalidants, et motivée à renouer avec un meilleur équilibre personnel et un mode de vie plus serein.
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La dynamique de votre couple s’est détériorée et vous désirez la revitaliser?
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Vous êtes prisonnier d’une dépendance aux substances, désirez réduire votre consommation ou obtenir de l’aide pour maintenir votre abstinence?
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Vous éprouvez de l’anxiété, avez de la difficulté à gérer le stress quotidien ou vous vous sentez déprimé?
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Vous faites de l’insomnie et peinez à retrouver un sommeil réparateur?
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Vous avez vécu des situations traumatisantes qui handicapent votre fonctionnement au jour le jour?
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Vous avez développé des peurs exagérées qui entravent vos activités quotidiennes?
Je suis là pour vous assister dans votre démarche de rétablissement. Mon objectif est simple, mais fondamental : vous aider à vous sentir mieux dans votre peau.
Mon approche thérapeutique est humaine, empathique et empreinte de respect. Ensemble, nous pouvons identifier les actions qui vous permettront de rétablir un plus grand niveau de bien-être personnel.
Contact
Contactez-moi en toute confidentialité.
Je vous écouterai, vous apporterai l’aide dont vous avez besoin, vous aiderai à mieux vous comprendre et à mettre en œuvre des solutions adaptées à vos besoins.
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François S. Berthiaume
907, rue St-Joseph, Beloeil
Québec
J3G 2V5
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Courriel : fsbpsy@gmail.com
Téléphone : (514) 891-6398